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In diesem Blogbeitrag erläutern wie die wichtigsten Eigenschaften die ein Sportboden haben sollte. Es sind eine Menge Faktoren die einen guten Bodenschutz ausmachen, neben der Rutschfestigkeit, der Materialdichte, Stärke und Qualität, spielt vor allem die Geräuschminimierung eine wichtige Rolle ...

Überall werden Langhanteln verwendet, ob beim Fitnesstraining, Heimtraining, Personal Training, CrossFit oder im Wettkampf. Die Verwendung der richtigen Langhantel mit den richtigen Spezifikationen ist somit sehr wichtig. Welche Langhantel am besten zu Deinen Bedürfnissen und Anforderungen passt, wird in diesem Artikel beschrieben und erklärt. ...

Funktionelles Training ist eine Übungsform, die Ihnen hilft, funktionelle Bewegungen, die Sie im Alltag oft benötigen, zu verbessern. Beispiel für solch eine funktionelle Bewegung ist das heben einer Kiste Wasser von dem Boden oder das Treppensteigen. ...

Welche Gedanken kommen Dir in den Sinn, wenn Du die Wörter Kältetraining und Eisbaden hörst? Es ist völlig normal, dass Du ganz spezielle Erinnerungen oder Erfahrungen mit diesen Wörtern verbindest. Eine Erinnerung könnte zum Beispiel sein, dass Deine Eltern Dir immer gesagt haben: „Zieh Dir eine Jacke an, sonst erkältest Du Dich“. Jeder hat seine eigenen Gedanken, Erinnerungen, Erfahrungen und Überzeugungen, sobald es um Kälte geht. ...