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Hilfe, zu große Auswahl! Welche Langhantel ist die richtige für mich?

Hilfe, zu große Auswahl! Welche Langhantel ist die richtige für mich?
Überall werden Langhanteln verwendet, ob beim Fitnesstraining, Heimtraining, Personal Training, CrossFit oder im Wettkampf. Die Verwendung der richtigen Langhantel mit den richtigen Spezifikationen ist somit sehr wichtig. Welche Langhantel am besten zu Deinen Bedürfnissen und Anforderungen passt, wird in diesem Artikel beschrieben und erklärt. ...
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Beginne Sie mit dem Training in Ihrem Home Gym! Wie? Starten Sie funktionell!

Beginne Sie mit dem Training in Ihrem Home Gym! Wie? Starten Sie funktionell!
Funktionelles Training ist eine Übungsform, die Ihnen hilft, funktionelle Bewegungen, die Sie im Alltag oft benötigen, zu verbessern. Beispiel für solch eine funktionelle Bewegung ist das heben einer Kiste Wasser von dem Boden oder das Treppensteigen. ...
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Kältetraining / Eisbaden

Kältetraining / Eisbaden
Welche Gedanken kommen Dir in den Sinn, wenn Du die Wörter Kältetraining und Eisbaden hörst? Es ist völlig normal, dass Du ganz spezielle Erinnerungen oder Erfahrungen mit diesen Wörtern verbindest. Eine Erinnerung könnte zum Beispiel sein, dass Deine Eltern Dir immer gesagt haben: „Zieh Dir eine Jacke an, sonst erkältest Du Dich“. Jeder hat seine eigenen Gedanken, Erinnerungen, Erfahrungen und Überzeugungen, sobald es um Kälte geht. ...
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